Food

ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകുന്ന ബ്രൊക്കോളി സ്മൂത്തി ഇങ്ങനെ തയ്യാറാക്കൂ,ഇങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കിനോക്കൂ

By Nikhil Chopra

Ingredients

  • ബ്രൊക്കോളി – 1 എണ്ണം
  • മാങ്ങ – 1/2 കപ്പ്
  • വാഴപ്പഴം – 1/2 കപ്പ്
  • തെെര് – അരക്കപ്പ്
  • പാലക്ക് ചീര – 1/2 കപ്പ്
  • മേപ്പിൾ സിറപ്പ് – 1-2 ടീസ്പൂൺ
  • പാൽ – അരക്കപ്പ്

Learn How to make

ധാരാളം ധാതുക്കൾ നിറഞ്ഞ പോഷകസമൃദ്ധമായ പച്ചക്കറിയാണ് ബ്രൊക്കോളി. ബ്രോക്കോളി സ്ഥിരം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വിട്ടുമാറാത്ത പല രോഗങ്ങളെ തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.മുകളിൽ പറഞ്ഞ അളവിൽ പ്രകാരം എല്ലാ ചേരുവകളും കൂടി മിക്സിയിൽ കറക്കി പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക. ശേഷം ഗ്ലാസ്സിലേക്ക് അല്പം വെള്ളം ഒഴിച്ചു കുടിക്കാം.

Benefits of Broccoli Smoothie Recipe

  • Supports digestive fitness: broccoli includes prebiotic fiber, that may help assist the boom of useful gut micro organism.
  • Filled with nutrients: broccoli is rich in vitamins c and okay, and carries a good quantity of fiber and potassium.
  • Antioxidant-rich: broccoli consists of a group of compounds called glucosinolates, that have been proven to have anti inflammatory and antioxidant houses.
Continue Reading
Nikhil Chopra

Nikhil Chopra is a passionate cricket aficionado and a seasoned content writer and content marketing consultant who artfully combines his love for the sport with his exceptional writing skills. With a deep-rooted understanding of the game and a knack for storytelling, Nikhil brings cricket to life through his engaging and insightful articles.A graduate in Journalism from a prestigious institution, Nikhil's journey into the world of sports content creation was a natural progression. His ability to dissect match strategies, analyze player performances, and capture the essence of thrilling moments sets his writing apart. Whether it's a nail-biting T20 clash or a classic Test battle, Nikhil's articles provide readers with a ringside view of the action, complete with astute observations and thought-provoking insights.